Nikola Bartáková: Postav si svou postavu

Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)

Autor: Nikola Bartáková
Druh vazby: brožovaná, šitá nitmi
Rozměry: 164 x 225 mm
Počet stran: 184
Vydáno: 2018-10-04
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne


EAN: 9788026421467
Nakladatelství: CPRESS
Sdílejte na Facebooku


Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

 

Zatím nikdo nehodnotil.