Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová: Jóga pro seniory
Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)
Autor: Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Druh vazby: brožovaná lepená
Rozměry: 167 x 225 mm
Počet stran: 172
Vydáno: 2022-01-25
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
EAN: 9788026440611
Nakladatelství: CPRESS
Sdílejte na Facebooku
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Zatím nikdo nehodnotil.