Hansen Anders: Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou
Doporučená cena: 325,- Kč
Naše cena: 276,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 49 Kč)
Autor: Hansen Anders
Druh vazby: Knihy - paperback
Rozměr: 131 x 200 mm
Vydáno: 2021-04-30
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-262-1717-6
EAN: 9788026217176
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Máte potíže s usínáním?Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace…Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hansen Anders: ADHD jako výhoda - Porucha, která pomáhá k úspěchu
Hansen Anders: Doběhni svůj mozek - Jak cvičení a pohyb prospívají mozku
Hansen Anders: Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?