Hansteinová Klara: Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napoř
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Hansteinová Klara
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 255
Rozměr: 139 x 195 mm
Vydáno: 2025-11-05
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7670-266-0
EAN: 9788076702660
Nakladatelství: Nakladatelství KAZDA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Panika není váš nepřítel – jen přehnaně horlivý strážce.
Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu.
Na základě nejnovějších psychologických poznatků i vlastních zkušeností vysvětluje, co se v těle při panice skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit.
Kniha nabízí 21 praktických metod a modelových situací – od běžných nákupů až po cestování letadlem. Pomáhá rozpoznat první signály přetížení, naučit se reagovat s pochopením a znovu získat důvěru v sebe i v život.
Hanstein ukazuje, že panika nemusí být nepřítel, ale spíš přehnaně starostlivý ochránce, který potřebuje pochopení a nový vztah.
Kniha je psaná s empatií, humorem a praktickým nadhledem – pro všechny, kdo se chtějí přestat bát svého vlastního těla a začít znovu žít naplno.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hansteinová Klara: Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku