Hansteinová Klara: Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Hansteinová Klara
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 192
Rozměr: 138 x 195 mm
Vydáno: 2024-11-20
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7670-195-3
EAN: 9788076701953
Nakladatelství: Nakladatelství KAZDA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
"Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit."
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hansteinová Klara: Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napoř