Lauren Mark: Palivo pro tělo - Kalorický cyklus, vaše cesta na zredukováním tělesného tu
Doporučená cena: 299,- Kč
Naše cena: 254,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 45 Kč)
Autor: Lauren Mark
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 263
Rozměr: 208 x 236 mm
Vydáno: 2017-02-24
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-89311-84-2
EAN: 9788089311842
Nakladatelství: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Sdílejte na Facebooku
Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Lauren Mark: Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den
Lauren Mark: Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro muže
Lauren Mark: Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
Lauren Mark: Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou