Van Dijk Sheri: Jak zklidnit bouři emocí

Doporučená cena: 359,- Kč
Naše cena: 305,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 54 Kč)

Autor: Van Dijk Sheri
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 192
Rozměr: 130 x 200 mm
Vydáno: 2023-03-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-262-2010-7
EAN: 9788026220107
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.

 

Zatím nikdo nehodnotil.