Jana Rachno: Jóga pro maminky

Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)

Autor: Jana Rachno
Druh vazby: brožovaná lepená
Rozměry: 160 x 230 mm
Počet stran: 200
Vydáno: 2025-07-22
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne


EAN: 9788074484087
Nakladatelství: nastole
Sdílejte na Facebooku


Nemáte na sebe ani minutu času, jste zničená, nevyspaná, třeba i vyčerpaná partnerskými neshodami? Své děti milujete nade vše, ale zároveň se ptáte, kde jste vy? Pak tedy vezměte do rukou tuto knihu, pomůže vám najít cestu ven. Naučíte se dechová cvičení pro chvíle, kdy vás přemůže únava a stres; pohybové sekvence, které zvládnete i s dítětem v náručí; či meditace, které vám přinesou klid. Jana Rachno je lektorka jógy a máma dvou malých dětí. Jóga ji udržela nad vodou, když procházela násilným vztahem.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Jana Rachno: Ozdravná jóga pro seniory