Jana Rachno: Ozdravná jóga pro seniory

Doporučená cena: 299,- Kč
Naše cena: 254,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 45 Kč)

Autor: Jana Rachno
Druh vazby: brožovaná lepená
Rozměry: 160 x 230 mm
Počet stran: 200
Vydáno: 2023-10-24
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne


EAN: 9788026449737
Nakladatelství: CPRESS
Sdílejte na Facebooku


Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Jana Rachno: Jóga pro maminky