Mark Stephens: Jóga pro lepší spánek

Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)

Autor: Mark Stephens
Druh vazby: brožovaná lepená
Rozměry: 170 x 243 mm
Počet stran: 264
Vydáno: 2020-08-04
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne


EAN: 9788026431923
Nakladatelství: CPRESS
Sdílejte na Facebooku


V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Mark Stephens: Jóga - sestavování lekcí