Hansen Anders: Doběhni svůj mozek - Jak cvičení a pohyb prospívají mozku
Doporučená cena: 299,- Kč
Naše cena: 254,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 45 Kč)
Autor: Hansen Anders
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 256
Rozměr: 148 x 210 mm
Vydáno: 2020-10-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-270-8434-0
EAN: 9788027084340
Sdílejte na Facebooku
Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek!
Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku.
Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže:
•Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí.
•Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese.
•Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
•Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu.
•Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo vylučuje, mají významný vliv na naše zdraví, energii a náladu.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hansen Anders: ADHD jako výhoda - Porucha, která pomáhá k úspěchu
Hansen Anders: Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou
Hansen Anders: Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?