McKay Matthew: Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Doporučená cena: 269,- Kč
Naše cena: 229,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 40 Kč)
Autor: McKay Matthew
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 126
Rozměr: 145 x 204 mm
Vydáno: 2023-10-19
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-2092-3
EAN: 9788026220923
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody. Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
McKay Matthew: 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT
McKay Matthew: Emoce pod kontrolou
McKay Matthew: Jak získat zdravé sebevědomí - Osvědčený program kognitivních technik pro z