Jasminka.cz - internetové knihkupectví Položek v košíku položek v košíku 0 0
Vyhledávání:

Hlavní stránka > Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu



Larsen Christian: Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu


Larsen Christian: Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu Doporučená cena: 498,- Kč
Naše cena: 423,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 75 Kč)

Autor: Larsen Christian
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 272
Rozměr: 142 x 225 mm
Vydáno: 2021-07-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-88395-03-4
EAN: 9788088395034
Sdílet na Facebook Sdílejte na Facebooku


Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize. • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace. • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání

 

Zatím nikdo nehodnotil.

Hodnotit
Hodnocení knihy

Počet hvězdiček

Jméno:
Hodnocení:
Zrušit


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Larsen Christian: Cviky pro zdravé nohy
Larsen Christian: Hallux valgus
Larsen Christian: Skolióza - jak pomáhá pohyb
Larsen Christian: Zdravá chůze po celý život



© 2000 - 2024 Jasminka.cz